Latihan Ringan Meningkatkan Keseimbangan Dan Kekuatan Untuk Lansia
Jatuh adalah salah satu penyebab utama cedera dan kematian bagi lansia. Namun, Anda tidak harus tergelincir dan jatuh. Dengan berolahraga, Anda bisa meningkatkan keseimbangan dan kekuatan Anda, sehingga Anda bisa…