Tetap Aktif, Sehat, dan Kuat di usia 50an, 60an, 70an, dan Seterusnya
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), aktivitas fisik memberikan manfaat yang signifikan bagi pria dan wanita lanjut usia, termasuk membantu mengendalikan radang sendi dan menjaga kesehatan tulang, stamina, dan…