Berkebun juga bisa menjadi salah satu aktivitas fisik untuk lansia. Kegiatannya mulai dari yang sederhana, seperti menanam, menyiram tanaman, dan membersihkan dedaunan kering, atau yang lebih mengandalkan kemampuan fisik, seperti menggali tanah. Selain mengisi waktu luang, aktivitas ini juga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi lansia akan vitamin D dari sinar matahari.
Lansia masih dapat melakukan aktivitas menarik dan menyenangkan lainnya bersama dengan anggota keluarga. Salah satunya adalah memainkan permainan atau game mengasah otak, seperti catur atau kartu. Permainan ini juga dapat mencegah penurunan fungsi otak pada lansia.
Bermain alat musik dan menari, aktivitas seperti mendengarkan musik, memainkan alat musik, atau menari, juga bisa menjadi pilihan bagi Anda.
Memelihara hewan, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa memelihara hewan bisa membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Membaca dan menulis bisa menjadi pilihan kegiatan yang tepat. Tidak hanya membaca, bagi lansia yang suka membuat cerita, menulis juga bisa menjadi pilihan. Hal ini bisa membantu mengasah kemampuan berpikir.
Membuat Kerajinan tangan, Anda dapat melukis, menggambar, merajut, atau yang lebih kompleks, seperti membuat tembikar. Hal ini membantu mengisi waktu luang Anda agar tidak bosan dan kesepian sekaligus mengasah kemampuan artistik dan kreativitas Anda.
Memasak juga bisa menjadi pilihan aktivitas yang menyenangkan. Selain menyenangkan, ini juga bisa menjadi cara untuk menerapkan pola makan lansia yang sehat guna menunjang kebutuhan gizi Anda.
Berolahraga bermanfaat bagi lansia karena terbukti dapat meningkatkan kesehatan seperti jalan kaki, berenang, yoga, atau bowling, merupakan salah satu jenis aktivitas fisik yang dapat dilakukan sendiri atau bersama orang lain.
