Alasan utama Anda ingin mulai menggunakan alat bantu jalan seperti rollator atau walker adalah untuk membantu Anda berjalan secara mandiri dengan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, meningkatkan keamanan dan mencegah jatuh, meningkatkan jarak yang dapat Anda tempuh, membantu mengatasi cedera, atau memungkinkan Anda berjalan dan membawa barang secara bersamaan. Penelitian membuktikan penggunaan alat bantu jalan seperti walker atau rollator dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang dalam hal mobilitas dan kemandirian.
Fungsi Alat Bantu Jalan (Walker dan Rollator)
Alat bantu jalan memberikan Anda basis dukungan yang lebih luas, meningkatkan keseimbangan dan membuat Anda jauh lebih stabil. Memungkinkan Anda untuk mengurangi beban dari kaki, dan menggunakan lengan Anda untuk membantu menahan beban.
Walker atau Rollator mengurangi beban pada tubuh bagian bawah dan mengurangi energi yang digunakan untuk menjaga keseimbangan. Alat bantu jalan dapat meningkatkan daya tahan dan kemampuan Anda untuk berjalan jarak jauh.
Jika Anda mengalami cedera, atau sakit, yang menyebabkan Anda mengalami kesulitan berjalan tanpa bantuan, atau jika Anda baru saja mengalami jatuh, alat bantu jalan akan sangat bermanfaat, membantu meningkatan kemandirian serta kualitas hidup yang lebih baik.
Waktu yang tepat untuk penggunaan alat bantu jalan (Walker atau Rollator)
Berikut ini beberapa alasan untuk menggunakan Walker atau Rollator:
- Kekhawatiran terhadap jatuh.
Jika Anda baru saja jatuh, atau bahkan nyaris terjatuh, Anda akan memiliki ketakutan atau trauma terhadap jatuh. Walker atau Rollator dapat membantu memberikan kepastian serta mengembalikan kepercayaan diri Anda.
- Anda memiliki masalah keseimbangan.
Seiring bertambahnya usia, semakin sulit untuk menyeimbangkan tubuh saat bergerak. Kesulitan ini dapat diatasi dengan mencoba bergerak perlahan dengan posisi kaki lebih lebar, yang merupakan respon otomatis tubuh untuk tetap stabil, namun postur ini dapat meningkatkan risiko Anda terjatuh. Alat bantu jalan seperti Walker atau Rollator memberikan dukungan yang kuat untuk membantu keseimbangan serta menghindari jatuh.
- Anda telah kehilangan kekuatan.
Jika Anda mengalami kesulitan saat berdiri dari kursi atau jika Anda mudah merasa lelah, alat bantu jalan Walker atau Rollator dapat memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan.
- Anda mengalami kesulitan bernapas saat berjalan.
Apakah Anda cepat merasa lelah atau sesak napas saat berjalan dalam waktu yang lama? Walker atau Rollator dapat membantu Anda menghemat energi, serta meningkatkan waktu dan jarak yang dapat Anda tempuh untuk berjalan.
Kaki Anda tidak dapat lagi menanggung keseluruhan berat badan.
Jika Anda memiliki rasa sakit atau kelemahan pada satu atau kedua kaki, yang menyebabkan Anda tidak dapat menempatkan berat tubuh Anda pada kedua kaki, alat bantu jalan seperti Tongkat (Canes), Walker atau Rollator dapat membantu memindahkan sebagian berat badan ke lengan Anda.
- Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan saat berjalan.
Seiring bertambahnya usia, rasa sakit dan nyeri pada persendian dan otot Anda dapat menumpuk hingga ke titik di mana Anda tidak dapat lagi berjalan dengan nyaman. Penggunaan Walker atau Rollator dapat mengurangi (atau bahkan menghilangkan) rasa sakit ini dengan membantu memindahkan sebagian tekanan dari tubuh Anda yang sakit ke bagian tubuh lainnya saat berjalan.
Anda tidak dapat berjalan dan membawa barang secara bersamaan.
Dapat beraktivitas secara mandiri adalah kemampuan untuk membawa dan memindahkan benda dari satu tempat ke tempat lainnya, seperti membawa makan malam Anda dari dapur ke ruang makan, atau membawa pulang belanjaan. Ketidakmampuan dalam melakukan ini membuat Anda harus bergantung pada orang lain. Alat bantu jalan yang dilengkapi dengan keranjang atau tas menyediakan tempat yang sangat baik untuk membawa barang-barang jenis ini dengan mudah.
- Anda baru saja pulih dari operasi.
Jika Anda baru menjalani operasi, Anda mungkin tidak memiliki kekuatan atau kemampuan untuk berjalan tanpa rasa sakit. Walker atau Rollator dapat memberikan kebebasan yang sangat dibutuhkan saat Anda pulih.
- Anda baru saja pulih dari penyakit serius seperti stroke.
Jika Anda menderita penyakit serius seperti stroke dan menghabiskan beberapa waktu di rumah sakit, kemungkinan otot Anda mengalami kekakuan atau atrofi karena kurang aktivitas. Walker atau Rollator dapat membantu Anda membangun kembali kekuatan otot Anda.
