Wanita lanjut usia yang berolahraga selama 30 menit sehari, lima kali seminggu, memiliki sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami cedera saat terjatuh, menurut sebuah penelitian di Australia yang diterbitkan di…
Tidak selalu jelas apakah orang tua atau saudaranya yang lanjut usia memerlukan bantuan. Kadang-kadang seseorang akan menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan dan memintanya, atau keadaan darurat atau penyakit yang tiba-tiba…
Banyak perubahan yang terjadi pada tubuh Anda seiring bertambahnya usia karena perlambatan produksi sel dan degenerasi sel, jaringan, dan organ yang tidak dapat diperbaiki oleh tubuh Anda. Berikut perubahan yang…
Pentingnya mempertahankan aktivitas fisik seiring bertambahnya usia. Penuaan merupakan proses yang dinamis, dan menjaga tingkat aktivitas fisik dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Menurut studi yang dilakukan American Heart…