Diet untuk Mencegah dan Mengatasi Sarkopenia Sarkopenia tidak hanya membuat otot mengecil, tetapi juga mengurangi kekuatan dan kemampuan tubuh untuk beraktivitas. Meski banyak terjadi pada lansia, bukan berarti kondisi ini…
Perubahan Serat Otot pada Lansia dan Dampaknya Seiring bertambahnya usia, banyak lansia mengalami penurunan kekuatan otot dan kemampuan menjaga keseimbangan, yang berdampak pada meningkatnya risiko jatuh. Serat otot tipe IIA…
Apa Itu Sarkopenia? Sarkopenia merupakan kondisi menurunnya massa otot, kekuatan, dan kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik akibat proses penuaan. Meski sering dianggap wajar terjadi pada usia lanjut, tingkat keparahannya…
Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan alami, salah satunya adalah penurunan massa dan kekuatan otot. Kondisi ini dikenal dengan istilah sarkopenia, yang umumnya mulai terjadi secara bertahap sejak…